{"product_id":"terapia-para-llevar-edicion-especial-ana-perez","title":"Terapia para llevar (Edición Especial) | Ana Pérez","description":"\u003cp\u003e¿Estás desconectado de ti mismo? ¿Sientes que te pasa algo, pero no sabes qué es? ¿La opinión de los demás te condiciona demasiado? Los pequeños malestares del día a día son una gran oportunidad para mejorar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eEn\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003ci\u003eTerapia para llevar\u003c\/i\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eencontrarás 20 conceptos clave de psicología y 5 herramientas prácticas para llevar mejor el día a día.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAprende a relativizar, a evitar los pensamientos intrusivos y a poner límites que te hagan sentir bien. Descubre cómo aumentar tu autoestima, dejar de procrastinar y confiar más en ti. Gestiona el fracaso, el miedo al futuro y la peor de las rupturas amorosas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn definitiva, escúchate, entiende tus emociones y, sobre todo, actúa para mejorarlas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eTe ha costado años conocer a las personas de tu alrededor. Conocerte a ti también te llevará tiempo.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eCON ESTE LIBRO APRENDERÁS A:\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Afrontar el fracaso\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Poner límites\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Aumentar tu autoestima\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Dejar de procrastinar\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Superar una ruptura amorosa\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Relativizar\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Superar el miedo al qué dirán\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Controlar los pensamientos intrusivos\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Gestionar el miedo al futuro y la intolerancia a la incertidumbre\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Comunicarte de manera asertiva\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Cerrar ciclos\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eY MUCHO MÁS.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Penguin Random House","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42559225200736,"sku":null,"price":79000.0,"currency_code":"COP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0653\/3988\/3616\/files\/Terapiaparallevar_TapaDura.png?v=1770137205","url":"https:\/\/libreriaexponencial.com\/products\/terapia-para-llevar-edicion-especial-ana-perez","provider":"Libreria Exponencial","version":"1.0","type":"link"}